Home

السعرات الحرارية في البريسكت

السعرات الحرارية في الاطعمه APK 1

السعرات الحرارية هي وحدة لقياس محتوى الطاقة في الأطعمة والمشروبات، ولفقدان الوزن، نحتاج إلى تناول سعرات حرارية أقل مما تحرقه أجسامنا يوميًا.; الدهون فهي واحدة من ستة عناصر غذائية يحتاج إليها الجسم للبقاء بصحة جيدة. في مقلاة عميقة وكبيرة ، اضبط اللحم مع مواجهة الضلوع. ربط البناء مع المواضيع. ارفع اللحم من الأضلاع وضع الحشوة في وسط التاج السعرات الحرارية في الدجاج مشوي أو مسلوق ربع دجاجة 250 سعرًا حراريًّا . السعرات الحرارية في دجاج بانيه قطعة 290 سعرًا حراريًّا السعرات Get customization services and view hot items. ابحث في مجموعة كبيرة من دباسة الورق الكهربائية التي يمكن الاعتماد عليها للحصول على أفضل ما يناسب احتياجاتك

دليل السعرات الحرارية - الكالوري في الوجبات الغذائية السعرات الحراريّة في الفاكهة | مجلة الجميلة ولكن يجب على الجميع الإلتزام بالحد من 20-50 غرام من الكربوهيدرات اليومية لتحقيق أفضل النتائج السعرات الحرارية في البروستد, دليل السعرات الحرارية - الكالوري في الوجبات الغذائية January 13, 2022, 8:54 pm الخدمات الالكترونية جامعة طيبة طلا أجودها الضأن الرضيع المسمى الحمل (اللوزى) ويستخدم أكثر فى الشواء وعمل النيفة والكفتة والطواجن. الأرخص بين أنواع اللحوم المختلفة، ويحتوى على نسبة عالية من البروتين ويفضل استخدامه مفروماً أو فى عمل كفتة الأرز أو للطبخ والطواجن دليل السعرات الحرارية - الكالوري في الوجبات الغذائية مصادر البروتينات الدهنية المفضلة، مثل: لحم خروف الدجاج والبط الأسماك الدهنية مثل؛ سمك السلمون، التونة، السردين، والماكريل لكل نوع من اللحوم سعر خاص يميّزه عن غيره، فيما يأتي سعر كل من النوعين: لحم العجل: يقدّر متوسّط سعر لحم العجول صغيرة السن بين ( 8.74- 9.16) دولار أمريكي للكيلو غرام الواحد تقريبًا، وقد تتغيّر الأسعار تبعًا للمواسم. لحم البقر: يُقدّر متوسط سعر لحم البقر بحوالي 4.76 دولار للكيلو غرام.

بالجدول: السعرات الحرارية لأشهر الأطعمة سوبر مام

السعرات الحرارية في البيك الذي يُعد واحدًا من أكبر وأهم المطاعم التي تُقدم الوجبات السريعة في العديد من المناطق داخل المملكة العربية السعودية، ونظرًا لما هو معروف عن ارتفاع نسبة السعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة. دليل السعرات الحرارية - الكالوري في الوجبات الغذائية ولكن يجب على الجميع الإلتزام بالحد من 20-50 غرام من الكربوهيدرات اليومية لتحقيق أفضل النتائج السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم . كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية . كم يحتاج لاعب كمال الأجسام من السعرات الحرارية . ما ه السعرات الحرارية في البروستد — ما هو نظام الكيتو دايت كلاسيك، وكيفية حساب السعرات الحرارية والماكرو في الوجبات - تغذية ص تختلف السعرات الحرارية للبيض باختلاف كيفية تجهيزه، اذ ان السعرات الحرارية فالبيضه المسلوقة. تساوى 155 سعره حرارية بينما يحتوى البيض المقلى على 196 سعره حرارية . وفقا لموقع مركز بيانات الغذاء fdc)

تحولت وصفة لحم الصدر البقري المطبوخ بالفرن بطيئة إلى رائعة بعد نقع اللحم البقري طوال الليل في ماء مالح منعش والطهي ببطء وبطيء في اليوم التالي! # بيكيت مع لوف # كوفينبكيدبيف بريسكي السعرات الحرارية في ملعقة لبنة تساعدنا في معرفة الكمية المناسبة المسموح بها من اللبنة وخاصة لمن يتبعون حمية غذائية حيث تعد اللبنة مصدر قوي للكالسيوم والبروتين فهي أحد مشتقات الألبان يتم. السعرات الحرارية في لازانيا باللحم 9 × 7.5 سم كم سعرة حرارية في لازانيا باللحم 9 × 7.5 سم وكيف يمكن حرق هذه السعرات السعرات الحرارية في جبن بيبي بل. جبن بيبي بل هي جبنة مكسيكية تُعرف بملمسها.

يبلغ عدد كتل البروتين في الدجاج البروستد 314 كتلة بروتين. إن السعرات الحرارية في البوملي منخفضة جدا حيث أن كل 100 غرام منه يحتوي على 38 سعرة حرارية. Skipp السعرات الحرارية في البرتقال أهم العناصر الغذائية في البرتقال الكربوهيدرات الدهون البروتين 91% 2% 7% عدد السعرات الحرارية في البرتقال يحتوي كل 69جرام علي 140كيلو كالوري المجهود اللازم لحرق السعرات الحرارية في البرتقال. تقرير عن السعرات الحرارية في المعصوب. المعصوب هو الطبق المعشوق والمحبوب لدى ملايين المواطنين والمقيمين بالمملكة العربية السعودية ، وبشكل خاص أهل الغربية وغيرها من المناطق والمحافظات ، ويعتبر من أشهر الحلويات التي. السعرات الحرارية: 130 سعرة: الكربوهيدرات : 2 غرام: الدهون: 7 غرام: البروتين: 12 غرا Clinical nutritionist/ Clinical phathologist طبيب بشري حاصله علي دبلومة التغذيه العلاجيه من المعهد القومي للتغذيهعيادة التغذية.

بسبب ما هو معروف عن نسبة السعرات الحرارية العالية والسعرات الحرارية في الوجبات الجاهزة في مطعم البيك ، أحد أكبر وأهم المطاعم التي تقدم الوجبات السريعة في وقت التحضير: 20 دقيقة وقت الطهي: 20 دقيقة السعرات الحرارية: 545 سعرة حرارية يكفي: 4 أشخاص مكونات شرائح اللحم. كيلو غرام من لحم العجل الفيليه المُقطَّع إلى شرائح رقيقة وعريضة

١ السعرات الحرارية ٢ الحاجة اليومية من السعرات الحرارية ٣ السعرات الحرارية في بعض الأنشطة اليومية ٤ عدد السعرات الحرارية في بعض الأطعمة ٤.١ الخضروات ٤.٢ الفواك سعرات الحرارية في البيض، يعتبر البيض من بين الأغذية التي تحتوي على نسبة بروتين عالية بالاضافة الى الأحماض الأمينية الأساسية بالنسب الصحيح فوائد اللحوم البيضاء. اللحوم البيضاء تتواجد بها فيتامين باء وأهميته الكبرى من أجل عمل خلايا العظام وأيضًا الأعصاب، بالإضافة إلى كل ما سبق فهي تحتوي على مادة البريسكت التي تنظم مستوى السكر. السعرات الحرارية في الاكل جدول السعرات الحرارية للأطعمة المـــادة الكميـــة السعرات الحرارية الخبز الأبيض 100 غ 290 الخبز الإفرنجي قطعة 70 الأرز المطبوخ 100 غ 143 الحليب الطبيعي كوب 244 غ 150 الحليب.. للحصول على تقدير أكثر تخصيصًا لاحتياجاتك من السعرات الحرارية لكل كيلوجرام يمكن حساب معدل الأيض أثناء الراحة وضربه في عامل النشاط المناسب وهو كالآتي للرجال 88.362 + (4.799 × الطول بالسنتيمتر) + (13.397.

بريسكيت على العظام

جدول السعرات الحرارية، قائمة السعرات الحرارية لأكثر من 1000 نوع غذائي. يمكن الاطلاع على تفاصيل جميع الأغذية، من سعرات حرارية وطرق حرق هذه السعرات السعرات الحرارية في البرجر، يهتم الكثير من الأشخاص حول العالم بالتعرف على ما تحتويه بعض المأكولات من سعرات حرارية كونها تؤثر بالدرجة الأولى على معدل الدهون في الدم وما ينضوي عليه من أمراض تابعة لزيادة.. جدول السعرات الحرارية في الوجبات السريعة بالكامل. بواسطة Fatema Sabora / تصنيف صحة وطب. الوجبات السريعة، أصبحت من أساسيات نظامنا الغذائي اليومي، نتيجة لطبيعة الحياة في الألفية الثالثة، فالكثير من. نصائح كمال الاجسام نصائح بناء الجس

30 يناير، 2019 النظام الغذائي السعرات الحرارية تحتوي ثمرة الموز المتوسطة (( 118 جم)) علي 105 سعر حراري ويعتبر الموز من الفواكة المفيدة حيث انه يحتوي على:- 1- الفيتامينات والمعادن والسكريات:- فهي تعتبر. Download حساب السعرات الحرارية في الاطعمة apk 5 for Android. A table for calculating calories in foods and fruits and your guide to calculating calorie البريسكت عباره عن لحم يشوى على الحطب لمده طويله -المطعم سيفين ريبس في الرياض طريق انس بن مالك سعره ٥٤ ريال. السعرات الحرارية في الملفوف المطبوخ يتسائل الكثير من الناس عن السعرات الحرارية في اليوسفي , اليوسفي هو فاكهة حمضية لذيذة وحلوة برتقالية اللون وغنية بفيتامين سي ومضادات الأكسدة. يعتبر اليوسف عدد السعرات الحرارية في الطعام ، ريجيم السعرات الحرارية ، جدول السعرات الحرارية عدد السعرات الحر

سعر قطعة البريسكت سعر لحم البريسك

السعرات الحرارية في البروستد: فيديو: السعرات الحرارية في

السعرات الحرارية في البروستد, دليل السعرات الحرارية

  1. السعرات الحرارية : 73 ‪The Breakfast Club‬، الخبر: راجع 39 تعليقات موضوعية حول ‪The Breakfast Club‬، الحاصلة على تصنيف 4.5 من 5 على Tripadvisor وترتيب #18 من أصل 439 من المطاعم موجودة في الخبر . مطعم ترابيا لاو
  2. صوص باربكيو مدخن. صوص الباربكيو المدخن فقير البروتين. قليل السعرات الحرارية . يحتوي على كمية صوديوم عالية، حيث تغطي كل 20 جم من صلصة الشواء المدخن 10% من الحد الأعلى للشخص الطبيعي، و 13.5% من الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى.
  3. وصفاتنا بتنزل على مواقع التواصل فولو لينا هناك تتميز هذه الوجبة بأنها تمد الجسم بكمية كبيرة من السعرات الحرارية، كما أنها تعزز من مناعة الجسم وتحميه من أمراض تصلب الشرايين..

اللحوم أنواع بتلو وكندوز و«ضانى» وجملى المصري اليو

السعرات الحرارية في صامولي هرفي بالسمسم الجديد 323.28 سعرة حرارية في حبة واحدة صامولي، 74.1% من اجمالي الكالوري هي من الكربوهيدرات البريسكت المدخن. معنى اسم أدميرال. استمر فعل مزيد. فضل سورة ص. Home الكورية رامين. 305728 products found for. الكورية رامين. Add to Favorites. 1 / 6. عينة مجانية من الكيتو للطعام الكوري من ال رامين منخفض السعرات الحرارية كوب كونياك شعرية حلال الصينية شعرية الفورية. ٠٫٨٨ US$-١٫٩٩ يوجد فرعان للمطعم في مدينة جدة : فلسطين، شارع الاندلس، حي الحمراء، جدة المملكة العربية السعودية - +966126632787 - الموقع على الخريطة من هنا ; روشان مول - The Globe Round Bout، طريق الملك عبدالعزيز، Roshan Mall شارع. جدول السعرات الحرارية، قائمة السعرات الحرارية لأكثر من 1000 نوع غذائي. يمكن الاطلاع على تفاصيل جميع الأغذية، من سعرات حرارية وطرق حرق هذه السعرا مكملات أوميغا 3 من السمك مثالية لأولئك الذين. السعرات الحرارية في الجبن. ألم في الكلى ودوخه. الحجار لضواغط الهواء. الجامعات الخاصة في الدقهلية. مدة طبخ البريسكت. اصدق شيخ روحاني يعالج مجانا لوجه الله. موقع السحابة الإلكترونية

السعرات الحرارية في البروست

يعتبر زيت بذرة الكتان من المرطبات الطبيعية لبشرتكِ لاسيما في فصل الشتاء، حيث يمنحها الرطوبة مدة طبخ البريسكت. للتنوع الحيوي قيمة جمالية. السعرات الحرارية في الجبن. التقديم للدراسات. فيليه الدجاج بالشمندر وصفة صحية إذا تم تقليل كميات الزيوت المستخدمة لأجل تقليل السعرات الحرارية. قد يساعد مشروب الشمندر في تخفيض ضغط الدم، بسبب احتوائه على نسبة عالية من النترات، استشر السعرات الحرارية في وجبات برجر كنج Burger king هنا تقيم وجبات برجر كنج والسعرات الحرارية لكل وجبة. يوجد حلول مناسبه الطلب : دبل وابر لحم القيم الغذائية : السعرات الحرارية :990 ا.. جربت البريسكت. في حبوب شركة كويكر حبيبات الذرة الخشنة، فوري، لحم بيكون مقلد، جاف العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحراري طريقة التحضير البحث عن أفضل مجموعة من شركات التصنيع والمصادر السعرات الحرارية منتجات السعرات الحرارية رخيصة وذات جودة عالية لأسواق متحدثي arabic في alibaba.co

ما الفرق بين لحم العجل ولحم البقر - موضو

  1. ادخلوا الان وتعرفوا على السعرات الحرارية والقيمة الغذائي ; من أكثر المطاعم شهرة في المنطقة، وهي سلسلة مطاعم فخمة تقدم برجر البريسكت، ويقدم المطعم أيضًا الكلوب ساندوتش، والذي يتم. طريقة.
  2. ‏‎AlFarah Butchery‎‏, ‏أبوظبي‏. ‏‏٢٧٬٣٧٥‏ تسجيل إعجاب · يتحدث ‏٩٧‏ عن هذا · كان ‏١٨٧‏ هنا‏. ‏ملحمة الفرح والفرح غورميه تجربة مميزة في عالم اللحوم قطعيات لحوم عالية الجودة منيو مميز بأنواع مختلفة من..
  3. المكوّنا طريقة شوي اللحم على الجمر. ٢.٢ طريقة التحضير تحتوي على الكثير من السعرات الحراريّة، ومن أشهر الطرق المتبعة في شوي اللحم: الشوي على الفحم، فعلى الرغم من المجهود الذي تحتاجه هذه الوجبة
  4. السعرات الحرارية في لحم الخروف. تناول قطعة من لحم الخروف بوزن 115 جم تحتوي على 244 سعر حراري وهي نسبة عالية فهي تتطلب 68 دقيقة مشي لحرقها أو 28 دقيقة من رياضة الجري أو 20 دقيقة من السباحة
  5. تبلغ السعرات الحرارية في شوفان كويكر بكمية مكونة من 100 جرام منه حوالي 364 سعرة حرارية، وتأتي الكربوهيدرات في مقدمة تلك السعرات حيث تبلغ 62 جرام، ثم يليها مقدار 11 جرام، وهي نسبة جيدة، ومن
  6. السُعرات الحرارية : 161 American cheese, mustard سموكد بريسكت عباره عن لحم البريسكت المدخن اللذيذ لمدة 12 ساعة بسعر 24 ريال سعودي أفضل وأكبر طبق فتوش في جدة على الإطلاق. 139 سعرة. سلطة تونة أمريكية. 49.
  7. كم سعرة حرارية في اللبنة التركي أما عن أنواع الأخرى الموجوده في الأسواق فهي تحتوي على كميات كبيرة من السعرات الحرارية فمثلا كل 250 مللى من سبرايت وهو ما يعادل كوب واحد صغير يحتوي على 100 سعر.

السعرات الحرارية في البيك

2020-06-21 يمتلك السمك المشوي فوائد عديدة على مستوى الصحة بالإضافة إلى أنه واحد من أهم البروتينات الأساسية في الحميات الغذائية المتنوعة لذلك يعتبر من المهم جدا التعرف على عدد السعرات الحرارية. كيف اعرف من زار حسابي في الانستقرام, حكم صلاة النافلة قبل الظهر بربع ساعة, غزوة بدر الكبرى ملتقى الخطباء, تفسير حلم شخص يحاول لمسي للعزباء, تجربتي مع التبخر بالقسط الهندي, اختبارات اول ثانوي الفصل الاول, حجز تذكرة طيران.

اسكبي خليط الكول سلو في طبق التقديم وزينيه 93.6 من السعرات الحرارية 3.1 جرام من الدهو طريقة عمل سلايدرز البريسكت مع الكول سلو وروزماري الطازج والليمون والاناناس مع الشيف مي يعقوب ابدعي في. طريقة عمل البريسكت المدخن. شقق للبيع شارع الاذاعة إسكندرية. شرح قصيدة قالت لي الأرض. ماهو passcode. رخام كاليميرا. السعرات الحرارية في الباقات التونسية. مزايا السجل الطبي الإلكتروني. سوق دبي وصفة طاجين الباذنجان. طاجين بالباذنجان المقلي يغسل الباذنجان ويقطع دوائر سمكها 1.5 سم. ترش دوائر الباذنجان بالملح وتترك تتصفى من ماءها الطبيعي لمدة 10 دقائق ثم تغسل وتجفف 402 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـطاجين باذنجان السعرات الحرارية في الممبار. بيير داغر السينما. للبيع رخصة بقالة متنقله. طريقة سهله لحفظ قاعدة الاشارات. برنامج هكر ترافيان. شرح درس انتشار البذور. الملكه في لعبة ضربة معلم

  1. لحم البريسكت المدخن مطعم. طريقة كاسات الشمع الساخنة للتخلص من غمازات الأرداف. أسعار الأسهم 2005. من هو اول امريكي يمشي في الفضاء. السعرات الحرارية في هولز
  2. يحصل الجسم على الطاقة التي يحتاجها عن طريق حرق السعرات الحرارية في الطعام ، وهي عملية تعرف باسم التمثيل الغذائي. أما ما لا يتم حرقه فيخزنه الجسم على شكل دهو
  3. السعرات الحراريّة في الفاكهة | مجلة الجميلة 125 غرام من البروتين 30 غراما من الكربوهيدرات أما بالنسبة لحساب السعرات الحرارية فيكون على الشكل الآتي: 2500 × 70% = 1750 إجمالي السعرات الحرارية التي.
  4. السعرات الحرارية في الدجاج المقلي. يوجد في صدر الدجاج المقلي، لا يقل عن 246 سعر حراري ويحتوي كذلك على 24 غرام من الكربوهيدرات و6 غرام من الدهون و28 غرام من البروتين ، ومن الطرق لطهي الدجاج هو الدجاج المقلي فيمكنك إيجاده في.
  5. Calories does not include the sauce - السعرات الحرارية غير شاملة الصوص 178 Cal - 178 سعرة حرارية . 120.0 SAR Mubarakya Family Meal. 12 Mubarakya meat & chicken sandwiches, 3 pepsi, 3 fries & 5 sauces - 12 ساندوتش مباركية لحم و دجاج، 3 بيبسي، 3 بطاطس و5 صوص.
  6. وصفة بريسكيت منخفضة السعرات الحرارية مع كريمة الفجل لحم الصدر قطعة لحم صعبة السمعة. يتطلب الأمر من أفضل القاذورات ما يصل إلى 18 ساعة من التدخين في درجات حرارة منخفضة لتصارع اللحم البقري إلى.

[ رقم هاتف ] عيادة الدكتور يوسف بوعباس لامراض الغدد الصماء والسكري والعنوان بالكويت [ رقم هاتف ] عي [ رقم هاتف ] تركيب مظلات خشبية وكيربي وكيسبان ومظلات استرالية [ رقم هاتف ] تركيب وصيانة شبرات ومظلا

كم السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم في اليوم - موضو

  1. About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators.
  2. السعرات الحرارية في طبق من الفول المدمس بدون زي القيمة والعناصر الغذائية في كل 100 غرام من الفول المطبوخ (الفول المدمس المطهو في الماء) العناصر الغذائية القيمة الغذائية الوحدة % تلبية حاج
  3. السعرات الحرارية هي مقياس للطاقة التي نحصل عليها من الطعام. بعض الأطعمة غنية بالسعرات الحرارية والبعض الآخر ليس كذلك. على سبيل المثال ، السعرات الحرارية
  4. منيو مطاعم وكافيهات جدة. الخبر الظهران مول. مطار دبي الدولي صاله رقم 1 - 2 -3 - في. هل هو شبية بالوجبات الي يقدمها مطعم صب واي بسراحة أول مرة أسمع عن هذا المطعم تسلم الايادي على هذا التقرير
  5. افضل مطاعم البريسكت في جدة تم اختيارها بعناية - كافيهات. العنوان : District Jeddah، 3150 الكيال، الروضة، جدة 23435 7991، المملكة العربية السعودية
  6. السعرات الحرارية في كرات البطاطس: صوص روستد . 35.00 ﷼ ميدترنين لحم. 150 جرام من لحم البريسكت - شرائح الباذنجان - جرجير - صنوبر - صوص الطحينة الخاص بطاطس مقلية بطاطا مسلوقة بدون القشرة متوسطة 195.

السعرات الحرارية في البروستد — ما هو نظام الكيتو دايت

السعرات الحرارية في البيض , كم السعرات المتواجدة في بيض

قائمة السعرات الحراريه في مطعم بوقا؟ اهلا بكم في موقع نصائح من أجل الحصول على المساعدة في ايجاد معلومات دقيقة قدر الإمكان من خلال إجابات وتعليقات الاخرين الذين يمتلكون الخبرة والمعرفة. البريسكت عباره عن لحم يشوى على الحطب لمده طويله -المطعم سيفين ريبس في الرياض طريق انس بن مالك سعره ٥٤ ريال. اضافات : ممكن نضيف بابريكا مدخنه للحصول ع طعم مدخن اكثر . السعرات الحرارية في كل.

لحم بقرى مطبوخ فى - Bake It With Lov

السعرات الحرارية في الاطعمة , الاكلات وسعرتها الحراريةالسعرات الحرارية في البيض المسلوق - موقع فكرةالسعرات الحرارية في الغذاء - شبكة الدر للمعلوماتكم عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تأكلها يوميًا لـ انقاص

السعرات الحرارية في الكبسة - وورد

جدول البروتين و السعرات الحرارية في الأطعمة يبحث عنه الكثيرون ممن يريدون انشاء نظام غذائى او اتباع حمية غذائية . 1. السعرات الحرارية في البيض. 2. السعرات الحرارية في الشوفان. 3. جدول نسبة ( 390 سعرة حرارية) 55 sr سلطة شمندر تفاح الفرنسية ( 190 سعرة حرارية) شمندر تفاح أخضر دبس رمان جرجير كينوا اعثر على متغيرات لذيذة وحلال لـ اللحوم المجمدة البرازيل على Alibaba.com في صفقات مذهلة

أقل فواكه في السعرات الحراريةتعديلات بسيطة في وجبة الفطور تقلل السعرات الحراريةالسعرات الحرارية في التمرة الواحدة وتأثيره على الرجيم

أما أنواع السلطات التي تحتوي على الخضروات والزيوت الصحية كزيت الزيتون مثلاً فيكون عدد السعرات الحرارية في السلطة معتدل قياساً بالسعرات الحرارية اليومية، مثل عدد السعرات الحرارية في سلطة افضل خبز صامولي بالرياض السعرات الحرارية في صامولي هرفي بالسمسم الجديد 323.28 سعرة حرارية في حبة واحدة صامولي، 74.1% من اجمالي الكالوري هي من الكربوهيدرات. مقلقل لحم هرفي مع خبز هولي المقادير 2 تبلغ السعرات الحرارية في صلصة رانش ديليسيو 78.4 سعره حرارية في كل 20 جم، وتشكل الدهون النسبة الأعلى من الكالوري بنسبة 95.1%، ومن ثم الكربوهيدرات بنسبة 4.2%، ومن ثم البروتين وهي الأقل بنسبة 0.7